消费凭证要保管好 路边摊食品不要买
区消保委提醒广大消费者，要到正规商场及超市购买元宵食品，切勿贪图便宜、省事，选择路边小摊小贩购买。路边摊贩销售的食品没有储存条件，容易导致食品二次污染。市民购买元宵食品时，要关注包装是否有生产日期、保质期、生产厂家、厂名、厂址等重要信息，特别需要关注包装上是否有“QS”或“SC”食品生产许可证号，切勿购买过期食品、“三无”食品。消费者购买元宵食品时务必要妥善保存好购物发票等消费凭证，一旦食品发生质量问题，可作为赔偿依据及时投诉，维护自身的合法权益。
汤圆好吃需适量 平安过节很重要
汤圆外皮黏性大，馅儿高糖、高热量，有的还含有高油脂，不容易消化，因此不宜多吃。吃汤圆时*好搭配绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物，既可降低消化道中食团的黏度，又能改善汤圆馅儿带来的发腻感。此外，汤圆外皮的主要原料是糯米，冷却后更加难以消化，所以应该趁热吃，吃汤圆后还应减少主食的摄入。
高血糖、高血压、高血脂等“三高”人群，冠心病、急性胃肠炎患者都应少吃汤圆，以免加重病情。咀嚼、吞咽和消化功能弱的老年人、婴幼儿也应尽量少吃汤圆，监护人要特别留意其别被汤圆卡住食管、气管。
此外，赏花灯、猜灯谜是元宵节的传统习俗，区消保委特别提醒广大消费者在游玩过程中一定要注意自身及财物安全。
