市面上的月饼种类繁多，但总体来说热量都偏高，不易消化，高血脂、糖尿病、脾胃不好的人食用后可能会加重病情，实在要吃，提倡“浅尝辄止”。现在厦门气温较高，有的月饼馅还容易霉变，由此带来的健康隐患也不容忽视。
值得注意的是，不少商家推出“无糖月饼”并大打健康牌，其实，所谓的“无糖”大多是“无蔗糖”，不是一点糖分都没有。用于替代蔗糖的木糖醇本身也有一定热量。而且“无糖月饼”的馅料依然以高脂食材为主。事实上，无糖月饼、低脂月饼并没有统一标准，很多时候只是销售的噱头，此类月饼也不宜多吃。
闽南人吃月饼习惯配茶，这些年又开始流行搭配红酒、水果、果醋饮料或花草茶。对此，医学专家表示，这些搭配都有解腻的效果，有助于改善口感，但并没有改变月饼高脂高糖的属性，有些人因为搭配了饮料水果不觉得油腻，反而吃下更多的月饼，对健康不利。
中秋节前后，家里存放的月饼较多，有人会把月饼当早餐食用。医生建议，普通人吃月饼每次可以吃一小块或半个，如果要当早餐，*好搭配一点新鲜蔬菜，同时将米粥、包子、牛奶等热量较高的食物换成热量较低的豆浆，达到平衡膳食的目的。
今年中秋 为啥那么晚？
据新华社电 明天就是中秋，一些细心的公众发现，去年中秋节的阳历日期是9月15日，而明年则是9月24日。同样是中秋节，为什么有早有晚？
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩解释说， “由于我国历法中有闰月这样的巧妙安排，每年中秋节对应的阳历日子，总是要么提前11天左右，要么推后19天左右。”
