专家：吃代餐减肥仍需配合运动

百检网 2021-11-15

食品伙伴网讯 据台湾"中央社"消息，近日有台湾专家指出，减肥者除了吃代餐控制热量外，*好还要配合运动，这样才能取得较好的减肥效果。

一名30岁的肥胖患者，曾试过针灸、穴位埋线、电针等减肥，均以失败告终，去年他开始用代餐取代正餐中的一餐，另外通过保健食品的减肥俱乐部，天天运动，*终减肥取得较好的效果。

台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳指出，用代餐辅助减重及搭配运动，*好是取代正常中的1餐，选择时必需注意是否营养成分标示清楚，不应添加番泻叶、违法减肥药等成分，注意厂商的卫生检验资讯。

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