齐鲁网东营6月19日讯 （记者 宋航 周世莹 通讯员 李丽艳 张莹凤
近日，东营市第二人民医院来了一位老年患者，71岁的张爷爷因反复上腹部隐痛不适，伴反酸、腹胀、恶心、头晕住进了消化内科。接诊医生在与张爷爷交谈时得知，张爷爷在早上空腹吃了2个粽子。一个多小时后，感觉不适，到医院一检查，不仅消化系统出现了问题，血糖竟也升高了。
消化科医生表示，现在不少老年人都有糖尿病、肾病、高血脂、高血压等基础性疾病。糯米制作的粽子黏度高、不易消化，并且含过多的脂肪、盐、糖，吃多了不仅容易引发胃肠疾病，还*易引起其它方面的疾病，另一方面粽子中含糖量比较高，吃后容易使血糖升高，超市的“无糖”粽并不代表没有糖分，糖尿病患者*好忌口。
王北京建议市民，包粽子时，可以用部分杂粮米代替糯米，同时，粽子馅*好使用素馅代替蛋黄、肉馅。粽子毕竟属于不易消化类食物，因此，食用粽子应注意适量，每次吃一两个，吃个七分饱就可以，不要空腹食用，也不要食用刚从冰箱中取出的粽子，以免引起消化系统疾病。
“吃完后不要大量喝水，防止胃酸被稀释。另外不要吹冷风，因为冷气刺激胃会引起痉挛，也不要立刻平躺，以免引起胃内食物反流到食道。”王北京提醒市民说。
