秋天天气慢慢转凉，关节炎患者更需要做好日常的调养和护理工作，以防疾病复发或加重。特别是对于女性朋友来说，如果要过多地接触冷水、家务，这样就更容易出现关节炎。那么秋季关节炎如何调养与护理呢.
风湿病的出现给很多患者带来很大的影响，*主要的是风湿病患者早上很容易就会出现严重的晨僵现象，风湿病患者一旦出现晨僵就会持续一个上午，甚至**，所以大家在生活中要引起注意，要适当的多做运动。
1、类风湿关节炎的护理之精神调摄。
精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。
2、类风湿关节炎的护理之功能锻炼。
运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的*基本、*积*、*有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太*拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为*佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复*为有利。
3、类风湿关节炎的护理之饮食调养。
脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复*为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿关节炎。
风湿病疾病的常规护理方法包括几部分？饮食治疗只能做为缓解病人症状的一种辅助措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使类风湿病关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。此外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。
