盛夏时节，气温逐渐升高，人体出汗也会增多。脚部保健，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的**。但是，每个人脚的形状和着力点不同，合脚鞋的选择也有所不同。对于老年人而言，鞋子不合脚还会间接引起膝关节和腰椎等问题，甚至关乎内脏健康。所以，穿鞋就成了一件很重要的事情。
临床上因为鞋子不舒服、不合脚造成脚跟痛、脚底疼痛的中老人病例近年来呈高发趋势。据中国**运动养生健康教育专家赵之心介绍，由于老年人对外界事物反应迟钝，动作缓慢，容易摔跤，每年因为穿不合适的鞋导致滑倒摔伤而引起骨折甚至瘫痪的病例也在逐年增加。
其实老年人穿鞋有着更苛刻的要求，丝毫马虎不得。人到中年后，脚部的肌肉开始退化，韧带的弹性下降，足关节松弛，足弓下榻，足底脂肪垫萎缩，运动平衡力降低等。这些都是不可逆转的自然生理现象。赵之心强调，人体脚部有60多个穴位、90多个神经反射区，身体大部分经络皆通足底。鞋子不合脚，还会间接引起膝关节和腰椎等问题，甚至关乎内脏的健康。所以中老年人一定要穿双适合自己脚部特征、安全防滑、轻便舒适、保健养生的鞋。但目前我国中老年人很难买到一双真正合适自己的鞋，具有保健养生的功能鞋更是少之又少。
专家说，造成这种局面的主要在市场，商家普遍认为老年人消费能力不强，市场有限。而美国、加拿大、法国等欧美发达国家，对老人健康却非常重视，不仅有专门为老年人设计的老人鞋，而且更青睐它的功能性。在纽约繁华的商业街上，就有多家老人鞋专卖店。现在市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁，本应充当双脚保护神的鞋，却扮演着破坏者的角色。
