夏季吃苹果的人很多，今年苹果成了奢饰品，他是苹果营养的20倍你却不知道
女性在孕期这个特殊时期，不管是在日常行为活动上还是在饮食上都需要有特殊的照顾，当然不仅仅是饮食，平时也是需要吃一些水果补充一下营养，水果的营养丰富，还可以对体内的胎儿有益处，那么孕妇在这个时期吃什么水果好呢？
葡萄有水果皇后之称，孕妇必吃，有利尿、消肿、安胎、抗贫血、降低胃酸、利胆、抗病毒、杀细菌、积累钙质、补益脑神经、排毒、调节情绪的功效。樱桃是所有水果中含铁*丰富的，几乎是苹果的20倍。
苹果中含有锌，孕妇补锌不仅可以促进分娩，还有利于胎儿的智力发育；苹果含富含纤维素、有机酸，容易促进肠胃的蠕动，可帮助孕妇有效防止便秘，苹果促消化。
草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动。准妈妈怀孕期间多吃草莓，能够帮助宝宝增加抵抗力，帮助胎儿发育的更好，加上草莓中富含丰富的维生素和人体所需的营养。
补充孕早期营养，香蕉有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补等功效。
俗话说：“桃子养人杏伤人”，桃子中的维生素和矿物质以及果酸含量都是非常丰富的，而且桃子的含铁量也是居水果之首。
樱桃中含有大量的铁元素，能够有效的增加对铁元素的吸收，防止孕妇出现贫血的情况，对胎儿大脑的成长发育也有一定的影响。
梨子中有大量的水分和维生素B，能够起到镇静安神的作用，容易出现睡眠问题的孕妇可以食用梨子，缓解情绪，同时也能够有效的防止妊娠水肿和高血压。
火龙果能够很好的调理肠胃，降血压，孕妇在孕晚期可以多吃一些火龙果来调节血压，预防高血压，同时预防孕期便秘。
石榴的功效在孕晚期主要可以预防孕妇出现贫血的现象，石榴籽有促消化的功效，能够有效的改善消化情况，预防便秘。
除了以上几种营养物质外，葡萄还含有多种维生素（如维生素A（21ug），维生素B1（0.4
mg）、维生素B2（0.1mg）、维生素C（2mg））与矿物质（如钾（156 0190 2607mg）、钙（6mg）、磷（15mg））。
大家对今年高贵奢饰品苹果有什么想说的？是不是难以接受他的价格？欢迎评论区留言。
