枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈椎的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。今天百检网就为大家介绍一下相关的知识。
枕头可以主要分为保健型和治疗型。其中，保健型指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种按摩型枕头，此类型枕头具有按摩作用，可在休息时，自然方面的对头部进行简单的按摩，使长期的疲劳得到缓解，能让感到明显舒适，并且应具有一定的安神，清火等作用。治疗型则不仅要具有简单的保健作用，更需要具有可以治疗颈椎，失眠等症状的初步功能。
枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前枕头市场上填充材料多种多样，其中有中药材如决明子、野菊花、蚕砂;有谷物类如荞麦壳、谷糠、棉;还有将灯芯草、蒲绒、废茶叶等作为材料填充，另外利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。
在日常生活中，要挑选一个好枕头需要三大要素，即是支撑颈部的基本造型、合适的高度以及良好的填充材料。其中，支撑颈部的基本造型需要凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。而且左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你*理想的睡姿。
合适的高度则是睡眠时*好和站立姿势一样的时候*为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。至于填充材料决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。
