牙膏是我们天天都在用的东西，想要拥有一口健康的好牙，优质牙膏必不可少。然而市面上种种贴上“美白”“止血”“杀菌”“除臭”标签的牙膏，到底安不安全，功效有没有那么神奇？
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牙膏不是护肤品并非越贵越有理
近些年牙膏也有了护肤品一样的待遇，许多人相信一分价钱一分货，专挑贵的买。事实上，很多人都对牙膏存在误解。
误区一 颜色条能辨成分
每一管牙膏的底部都有一小块颜色标记，有绿色、蓝色、黑色、红色之分，很多人以为它有特殊的含义，并自行理解为绿色代表纯天然、黑色代表纯化学、蓝色代表有药物成分等。
但其实，中国口腔清洁护理用品工业协会曾经辟谣，牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。
误区二 泡沫越多越好
牙膏泡沫越多，是不是清洁效果越好呢？并非如此，牙膏的主要成分是摩擦剂，比如碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙，此外还有去垢剂、保湿剂、泡沫剂、防腐剂和香精等。清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。
你需要注意的是使用牙膏时是否有明显粗糙感，太粗糙反而容易损伤牙釉质。
误区三 纯天然就是好牙膏
许多牙膏会将“纯天然”作为宣传点，但这并不是衡量牙膏好坏的标准。牙膏所用的原材料只要符合国家安全生产标准，就可以放心使用。
即便是中草药、矿物质或者维生素等像是纯天然的成分，也是经过提取和加工的，不存在**的“纯天然牙膏”一说。
误区四 牙膏能治牙龈出血
人体口腔是一个十分复杂的环境，牙齿和牙龈的健康常常受到多种因素影响。不明原因的牙龈出血，可能提示你身体内部发生了某些疾病，如果只止血而不去诊断，容易错过*佳的疾病治疗时机。
误区五 能美白就是好牙膏
健康的牙齿本身就是米白或微黄色，随着年纪增长可能会越来越黄，普通人不必强求牙齿洁白。如果是因为长期吸烟，或饮用咖啡、茶、酒、可乐等饮料引起的牙齿变黄变黑，使用美白牙膏确实有一定效果。
但大部分美白牙膏效果有限，要是刷几次牙就可以迅速变白，可能就要质疑其安全性了。误区六 牙膏肯定越贵越好
不少牙膏走的是“精贵”路线，但在清洁方面，未必有特别突出的效果。
好的牙膏应符合成分安全、不刺激、无异味等标准，而不只是看价格。另外，牙膏也要定期更换，不要常年使用同一款牙膏，以免牙菌产生耐性，使效果受到影响。
合适的牙膏是口腔健康的一半
既然牙膏不是一定要越贵越好，那么我们应该怎样挑选呢？
总的来说，一般人根据自己需求挑选普通的清洁牙膏即可，能得到卫生部门认可的功效牙膏主要有以下3种。
含氟牙膏
很多牙膏含氟，低剂量的氟能使牙齿更坚固，减少牙釉质的磨损，并预防蛀牙、牙髓炎等牙齿疾病。
6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏，除此之外适合绝大部分人群日常使用，可以根据添加成分表来加以选择，好品牌更有质量保证。
抗菌消炎牙膏
口腔细菌增多容易引发炎症，同时伴随有肿痛、出血或异味，如果不及时消炎，还可能使细菌进入大脑造成更严重的后果。抗菌消炎牙膏添加了一些能消炎、消肿、抑制细菌繁殖的药物成分，适合患有牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等炎症的人使用。
抗过敏牙膏
牙齿过敏在医学上称为过敏性牙本质，某些人牙齿敏感，接触冷、热、酸或啃咬硬物时，容易产生短暂的疼痛或酸痛感。抗过敏牙膏确实能缓解牙齿过敏症状，但使用不宜超过1个月。长期使用容易造成口腔菌群失衡，引起其他不良反应。
