每个人都是自己健康的**责任人。目前，仍是新冠肺炎疫情防控常态化期间，戴口罩、勤洗手、不扎堆、勤通风等做法，不仅是针对新冠病毒的防护措施，也应该作为良好的生活习惯继续坚持下去。具体应该怎么做？广州日报记者查阅了国家相关指引。
对于戴口罩，总的原则是在人员密集、通风不良的场所、与他人距离小于1米时都应当佩戴口罩。根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组*新版的《公众和重点职业人群戴口罩指引》，普通公众处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公共区域等室内人员密集场所时，以及乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时，在餐厅、食堂内处于非进食状态时，都需要佩戴口罩。
值得注意的是，除了在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。
另外，在医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时，都需要佩戴口罩。建议家里日常备用一些**别口罩，当出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状，到医院就诊的时候，佩戴更**别的口罩，保护自己，保护他人，全面防范传播风险。
建议选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并且注意，戴口罩前应该先清洁双手，把口罩覆盖在脸部口鼻上，将两端绳子挂在耳朵上；用双手的中指紧压口鼻上方鼻梁两侧的金属条，使其紧密贴合；双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，确保完全覆盖住口鼻和下巴。
需要重复使用的口罩在不使用时，*好悬挂于清洁、干燥、通风处；而在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩，则不建议重复使用。戴口罩期间，如果出现憋闷、气短等不适，应该立即前往空旷通风处摘除口罩。
建议家庭存留少量颗粒物防护口罩（如KN95口罩）、医用防护口罩备用。外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。
除了佩戴口罩，规范洗手可以帮助我们维护自己和周围人的健康。根据《公民防疫行为准则》，我们在手脏后，做饭前，餐前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒。外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
有效的洗手方式是“六步洗手法”。**步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；第四步，弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行；第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；第六步，将五个指尖并拢放在另一个掌心旋转揉搓，交换进行。
只要符合条件且没有接种禁忌的人群，都建议尽快接种新冠病毒疫苗。目前广州正对12岁以上人群进行新冠病毒疫苗接种工作。主要使用的新冠病毒疫苗分为两种技术路线：灭活疫苗（2针剂）和重组亚单位疫苗（3针剂），前者为北京生物或北京科兴中维生产，后者为安徽智飞生产。根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（**版）》，2针剂疫苗两剂之间的接种间隔建议在3周以上，第二剂在8周内尽早完成；3针剂疫苗，相邻两剂之间的接种间隔建议在4周以上，第二剂尽量在接种**剂次8周内完成，第三剂尽量在接种**剂次后6个月内完成。
两者的有效性和安全性都经过国家相关部门审批，接种紧急和注意事项也相同。对于尚未开始接种的市民来说，两种疫苗都可以放心选择接种。目前灭活疫苗可用于12岁及以上人群接种，重组亚单位疫苗暂时只用于18岁及以上人群接种。60岁及以上人群和慢性病人群为感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群。健康状况稳定，药物控制良好的慢性病人群、60岁及以上人群都建议接种。12岁以下人群目前尚不能接种疫苗，建议其身边成人积*接种，以形成免疫屏障。
