近日，微信上流传着这样一种说法，很多粥馆和
增稠剂网上热销 市场上没见到
"煮粥用的增稠剂？没听说过。"抚顺路蔬菜副食品批发市场的调味品区有不少店里都摆着各式各样的食品添加剂，但问有没有增稠剂时，一连五家店主都连连摇头。其中一家店主陈女士告诉记者，现在青岛的粥铺想要煮得粘稠些，一般都会放些淀粉，这样就算放的米少，粥也会很粘稠。 "没听过还有煮粥专用的增稠剂，但有的早点铺子会在粥里加淀粉这是真的。"华阳路高大厨酒店老板高奎聪也证实了这一说法。
实体店里不见踪影，网店里却卖得挺火。记者在淘宝上输入"食品增稠剂",弹出来两千多件产品，其中不少都注明了"煮粥专用",一斤价格从10来块钱到26块钱的都有，有的成分单一，只用了黄原胶、瓜尔胶，还有的则是复配增稠剂，配料表里注明了海藻酸钠、羧甲基纤维素钠、柠檬酸钠和魔芋粉，这家店的店主"豫源食化"告诉记者，每次煮粥放的增稠剂量约占粥总重量的千分之二，煮出来就会粘稠可口，并称其用的都是食品级添加剂，不会有什么危害，自家煮粥也可以放。
成分都符合国标 滥用危害不小
"粥宝"真如店家所说那样安全无害吗？记者咨询了青岛大学化学实验教学中心**实验师马兆立，将这家网店卖的增稠剂配料说了一遍。马兆立分析，这几种确实都是国家标准允许使用的添加剂。黄原胶、瓜尔胶是果冻类食物常用的增稠剂，海藻酸钠是海藻提取物，人工海蜇就是用它制成的，发酵乳饮料里也常用其作为增稠剂，羧甲基纤维素钠具有较好的亲水性，可以帮助增稠剂更快地溶解在粥里，柠檬酸钠则用来调节粥的PH值，起到稳定酸碱度的作用。
记者随后查阅了GB2760-2011《
加了增稠剂的粥 滑溜而且透明
高大厨酒店老板高奎聪告诉记者，想要区别米粥是否加了增稠剂其实很简单，如果纯粹是用米煮出来的粥，会有一股浓郁的米香味，口感不会特别顺滑，粥的颜色也会因为米汤的缘故显得浑浊，发白。如果加了增稠剂煮出来的粥不会有米香，喝起来滑溜溜的，而且粥呈现一种透明状态。
"加了淀粉也未必比加增稠剂的好，加的多了，喝起来胃烧得慌。 "调料店店主陈女士告诉记者，她就不太能接受加了淀粉的粥。市立医院本部营养科主任张海平指出，这是因为淀粉属于生粉，未经过发酵，相对面粉消化吸收得慢一些，因此很多人不太适应。她也不建议煮大米粥小米粥时放碱，米中的B族维生素会遭到破坏，*好还是多煮一会，让米粥呈现自然的浓稠状。不过玉米粥里放一点碱，有助于玉米里的尼克酸释放，更有利于消化吸收。（记者 高静文
