蘑菇是我们日常饮食中常见的一种食材，不仅美味还**营养，部分蘑菇还拥有独特的健康功能。而近一两年来，凭借在免疫支持、脑健康、适应原等多方面的出色表现，蘑菇在欧美市场成为姜黄、CBD、南非醉茄之后的新一代网红膳食补充剂原料，灵芝、虫草、猴头菇、桦褐孔菌等我国传统的菌类保健成分，开始成为国外食品饮料和膳食补充剂新产品配料表中的常客，作为一种功能性成分正在急速涌入主流市场。
蘑菇补充剂市场情况
蘑菇同样是欧美消费者非常熟悉的食材，与CBD相比会更容易被接受，因此在美国天然零售渠道的蘑菇类膳食补充剂产品越来越受欢迎。根据SPINS每年发布的销售数据显示，在2019年，蘑菇首次出现在美国天然渠道膳食补充剂前40名*畅销的成分中，并在所有植物提取物成分中排名第八，增长率仅次于CBD。“蘑菇（其他）”【注：这一类别包括猴头菇、云芝等较为小众的蘑菇成分】类别的销售额在2019年增长了33％，达到1,060万美元，另外灵芝增长了13.5％，达到360万美元；冬虫夏草增长了8.2％，达到270万美元。免疫和脑健康是蘑菇作为膳食补充剂的主要卖点，胶囊和粉剂是蘑菇补充剂*常见的剂型，消费者已经开始意识到蘑菇的潜在健康作用。
美国天然渠道销25种*畅销的成分，蘑菇排名第24位
而到了2020年，蘑菇具备的多种健康益处包括免疫、释压、能量补充等，与疫情期间消费者主要的健康需求吻合，因此取得了进一步的增长。“蘑菇（其他）”的销售量继续增长，在天然渠道所有成分的销售额排行中排到第24位，尤其在免疫健康方面的表现更为出色。与2019年相比，蘑菇（其他）的销售额增长了46％，达到1470万美元；在免疫健康类别中，“蘑菇（其他）”增长了53.8％，达到735万美元，成为*畅销的原料。另外灵芝增长了37.8%，达到124万美元；冬虫夏草增长43.7%，达到了90万美元；白桦茸增长了11.9%，达到了82.3万美元。
2020年天然渠道免疫健康类别原料销售额排行
在脑健康类别，蘑菇（其他）依然是*畅销的原料，与2019年相比增长了24.8%，达到了424万美元，超过了DHA、银杏叶、镁等常见脑健康成分。
2020年天然渠道脑健康类别原料销售额排行
蘑菇的主要健康功能及产品应用
一、免疫支持
免疫支持是蘑菇成分*核心的作用之一。自20世纪中叶以来的大量研究显示，从绝大多数蘑菇，包括地衣型蘑菇中发现的各种多糖类物质能对人体免疫功能进行双向调节；此外还有萜类、酶类以及不饱和脂肪酸等类活性物质，在激发人体免疫细胞活性等方面都具有重要意义。该类别常用的蘑菇包括：灵芝、云芝、舞茸、香菇、冬虫夏草、银耳、猴头菇、白桦茸、金针菇、姬松茸等。
相关原料及膳食补充剂产品：
1、Maitake Pt78
图源：Unibar
Unibar公司推出的Maitake Pt78原料，适合各种产品应用形式，已获得GRAS认证。这是一种经过临床验证的具有免疫调节功能的舞茸提取物。舞茸富含矿物质、维生素、氨基酸和β-葡聚糖。其中，β-葡聚糖可与巨噬细胞结合，激活关键免疫细胞因子的释放。
2、Doctor's Best复合蘑菇膳食补充剂
图源：亚马逊
成分：含1000mg灵芝，香菇，猴头菇三种蘑菇成分，其中包括280mg Beta-D-葡聚糖。
3、NOW Beta 1,3/1,6- D-葡聚糖补充剂
图源：亚马逊
成分：Beta-1,3 / 1,6-D -葡聚糖粉（来自啤酒酵母）100mg，舞茸粉160mg。
4、Herbal Roots八种蘑菇免疫配方补充剂
图源：亚马逊
成分：云芝提取物，舞茸提取物，香菇提取物，冬虫夏草提取物，银耳提取物，猴头菇提取物，灵芝提取物，白桦茸提取物。
5、NutriFlair十种蘑菇补充剂
图源：亚马逊
成分：冬虫夏草，灵芝，猴头菇，白桦茸，舞茸，云芝，香菇，金针菇，姬松茸，平菇。
蘑菇免疫补充剂甚至还拓展到了宠物营养。Pet Wellness Direct推出了一系列针对宠物的蘑菇补充剂，该公司宣称可增强宠物免疫力和促进细胞的新陈代谢，从而帮助长期维持猫科动物和犬类健康。其主要成分包括灵芝、香菇、舞茸、云芝和姜黄素。
图源：nutritioninsight
二、脑健康
脑健康补充剂蘑菇成分的另一个主要应用方向，这一类别主要使用的原料是猴头菇。猴头菇中的猴头菌素可促进神经生长因子（NFG）合成活性，该物质在维持大脑神经稳态方面发挥着作用，能够有效优化大脑神经系统，增强认知功能，在记忆、理解力、沟通、敏锐度和专注力方面都能起到一定作用。
相关膳食补充剂产品：
1、Real Mushrooms猴头菇有机补充剂
图源：亚马逊
每份含1000mg猴头菇提取物，帮助改善大脑和情绪健康。
2、Peak Performance 四种脑健康蘑菇补充剂
图源：亚马逊
成分：猴头菇，灵芝，冬虫夏草，金针菇。
3、om大脑燃料补充剂
图源：亚马逊
成分：猴头菇、灵芝，叶酸。
三、适应原
适应原是一类有增强身体对生物、化学及生理性紧张性刺激的应对能力的原料。如今，适应原在西方国家也开始流行起来，成为补充剂货架上的重要商品。*常见的适应原蘑菇成分主要为灵芝和冬虫夏草，这两种蘑菇中的活性成分可以自然地增加人体的能量和耐力，提高人体免疫力并帮助减轻压力和疲劳。
相关膳食补充剂产品：
1、Gaia Herbs每日适应原混合粉末
图源：亚马逊
成分：有机玛卡，有机黄芪，有机虫草，有机红景天提取物，有机香菇提取物，有机香菇，有机南非醉茄，有机五味子。
2、Dr. Vim's适应原蘑菇配方补充剂
图源：亚马逊
成分：冬虫夏草、灵芝、白桦茸。
3.TRUWILD适应原补充剂
图源：亚马逊
成分：玛咖，南非醉茄，雷公根，冬虫夏草，黄芪，刺五加，圣罗勒。
蘑菇成分在功能性食品饮料中的应用
蘑菇作为食材、风味成分、替代肉在各类食品饮料中已经非常常见，而将蘑菇类健康成分添加到各类功能性食品饮料正在成为一种新的趋势。
1、蘑菇+饮料
Four Sigmatic推出了一系列含有功能性蘑菇的适应原饮品。其中的适应原免疫瓶含有“高剂量”的白桦茸，可支持免疫健康。适应原专注瓶含有猴头菇、50毫克瓜伊萨的咖啡因和维生素B12，有助于集中精力和保持能量水平有好处。适应原美颜瓶富含银耳、生物素和维生素C，帮助维持肌肤健康。
图源：Four Sigmatic
Laird Superfood推出的新型功能性咖啡混合料Boost Coffee，包含了中度烘焙咖啡粉、橄榄叶粉、有机红灵芝提取物、有机舞茸提取物、有机蘑菇维生素D提取物几种成分。
图源：Laird Superfood
2、蘑菇+乳制品
Califia Farms在其Barista Blends系列中添加了包括含蘑菇提取物的咖啡燕麦奶Mushroom Oat Barista Blend，含有3000毫克的冬虫夏草和2400毫克的猴头菇。
图源：Califia Farms
3、蘑菇+营养棒
IQBAR Brain+蛋白质营养棒每根包含6种健脑成分：猴头菇（富含“β-葡聚糖”和神经细胞促生因子NGFs）；MCT油（可缓慢燃烧脂肪，并为大脑供能）；Omega-3(可用于大脑细胞的构建)；类黄酮(用于抵抗自由基)；维生素E（抗氧化），胆碱（用于神经递质支持），另外添加12克植物蛋白和6克益生元纤维，使用阿洛酮糖作为甜味剂。
图源：IQBAR
4、蘑菇+巧克力
Nude Chocolate推出了三款添加灵芝的功能性纯素巧克力，包括：MIND（蓝莓，芙蓉花和灵芝），BODY（草莓，玫瑰和灵芝），SOUL（薰衣草，覆盆子和灵芝）。
小结
与其他功能成分相比，蘑菇除了具有很高的大众认知度外，另一个优点是它们不受生长环境的限制，一年可多次收获，因此可以更好的满足市场需求的增长。凭借在免疫和脑健康两大领域的突出表现，蘑菇成分有望在今后取得持续性地增长，并大量出现在食品饮料新产品中。
文中所列产品仅做举例用，食研汇不保证其宣称功能有效。
