台海网11月21日讯 导报记者从厦门市卫计委获悉，截至今年10月，厦门加入家庭医生签约的糖尿病患者已有近10万糖友，发病率有年轻化的趋势，35岁以前的患者也并不少见。值得注意的是，全面二孩政策推出后，高龄孕产妇增多，在各种妊娠期并发症中，*常见的就是妊娠期糖尿病。相关统计数据显示，大约每10名孕妇就有一个“糖妈妈”。
二胎大补 孕妈成“糖妈”
在厦门大学附属**医院的内分泌科，年近四十的准二胎妈妈贾女士认真听着医嘱。8年前，她在怀大宝时已有血糖偏高的现象，今年怀上二胎，婆婆说年纪大了生孩子，更需要补充营养。于是，在贾女士的餐桌上，每天鸡汤、猪脚、鲈鱼等高热量食物不断，早晚还加餐。怀孕24周时，体重从孕前的51公斤飙升到76公斤，被确诊为妊娠期糖尿病。
据厦门市第二医院妇产科主治医师雷米娜介绍，随着二孩政策的实施，二胎高龄产妇逐年增多，妊娠糖尿病患病率也在逐年上升。她建议准妈妈孕期要早筛查、合理饮食、适量运动，90%的妊娠期糖尿病可通过饮食管理得到控制。
预警信号 小心并发症
厦门市海沧医院内分泌科主治医师夏燕华表示，预防糖尿病*好的办法就是建立良好的生活方式。**，应做到生活规律、戒烟戒酒，保持良好的心理状态；其次，科学健康饮食，定时定量进餐，控制总热量，减少脂肪摄入；第三，多运动，*好保证每周3~5天、每天至少30分钟的中等强度锻炼。
为了有效预防并发症，“糖友”自己也得注意身体出现的“预警信号”，一旦发现就需要立即到医院就诊。比如出现胸闷、胸痛等症状，需要警惕心梗的发生；如果出现突然的头晕、说话不流利、一侧肢体无力、走路不稳等症状，很有可能是脑梗的前兆。
夏燕华还提醒，“糖友”平时要穿舒适透气性好的鞋袜，不要用很热的水洗脚，不要用热水袋暖脚，趾甲不要剪得太短。一旦发现足部出现破损或感染等情况，一定要及时到医院就诊，在医生的指导下换药治疗。因为糖尿病造成的血管和神经损害会使足部的供血和营养受到影响，如果耽误了治疗或是治疗不规范，很容易发生糖尿病足，*终面临“烂脚”和截肢的风险。
