蘑菇高蛋白低脂肪,维生素的含量也*为丰富,它可以调节和增强人体的免疫系统,让人越吃越健康。常吃蘑菇,可以降低胆固醇,还有抗疲劳的功效呢。
为了让蘑菇外观更漂亮,一些不法商贩使用荧光增白漂白剂漂白蘑菇,使蘑菇的卖相好看并延长保质期。
鉴别蘑菇是否含增白剂,要"二看、一摸、一闻".
"二看"是指要看蘑菇颜色和包装。含增白剂的蘑菇,表面看起来很湿、很亮,有水洗的感觉,在阳光下可产生紫色荧光,用验假钞的紫外线灯在暗处一照,菇面如果有很亮的荧光点,肯定是含增白剂;不含增白剂的蘑菇,菇面为白色或稍微带黄,损伤处颜色深黄。此外,一些超市售卖用白色塑料盒包装好的蘑菇,但由于白色塑料盒自身含有增白剂成分,会使蘑菇受到污染,购买时要特别注意。
"一摸"是指摸蘑菇表面。含有增白剂的,表面滑爽、手感好,有湿润感;不含增白剂的菇面发涩,表面沾有泥巴,摸上去比较粗糙、干燥。
"一闻"闻蘑菇气味。要选择气味纯正清香,没有发酸、发臭、发霉的蘑菇。