为了健康度过伏天,请立刻改掉这个饮食坏习惯!

百检网 2022-08-03

现在炎炎夏季,大伙肯定都要吃水果,比如西瓜、梨、桃这种,但有时保管不当,或忘记放冰箱啥的,水果有一部分就坏掉了,然后有人把水果烂掉的部分切掉,然后继续吃。


但之前就有过这样的事情,之前就有说有1对90后水果店夫妻同时患癌,病因一查,原来是这2口子长期吃一些发烂的水果,每次看到一些快烂掉的水果觉得扔了挺可惜,所以长时间吃这些快要发烂的水果。


小检在这里一定要重点提一提,长期吃这块快要烂掉的水果,包括有些水果烂掉了,你把那部分烂掉的水果切掉再吃也是一样,对身体的伤害通通都是不可逆的。


水果采摘后,随着水果不断的后熟作用,体内的一些糖分等会被水果的呼吸作用分解利用,使水果的营养成分不断减少,水分也越来越少,造成干瘪。


其次空气中有很多细菌,使其腐败变质的微生物,这些微生物不断的吸取水果的养分,并在水果中大量的繁殖,产生一些排泄物等,使水果腐败变质。


所以说吃水果务必要吃新鲜的!另外还要吃不加催熟剂和保鲜剂的,这些药物类成份对身体不好,自己要学会去辨别什么样的水果是原生态的水果。


小检要再跟大家科普一下。水果之所以容易腐烂,是因为多数水果都是汁多糖多营养多的,而这种环境恰恰十分适合霉菌繁殖。


水果里*常见的是什么毒素?是展青霉产生的展青霉素(Patulin,PAT)赭曲霉毒素 A(Ochratoxin A,OTA)其中,PAT属于3类致癌物,OTA属于2B类致癌物。


虽然不像1类致癌物那样有很强的致癌性,但现有的证据表明PAT是可以破坏肠道,损伤肾功能的!并且还会污染新鲜水果与果汁。


很多人好奇,那破损以后变色了还能吃吗?也是可以吃的,事实上这是果实细胞质溶出,无色酚类物质在这个过程中变成了有色醌类物质。


低温损伤(冻伤)温度比较低时,水果里的超氧化物歧化酶活性就会变低,进而无法及时清除细胞里的自由基。在积累到一定程度时,水果细胞膜的通透性就会改变。


除此外,温度较低的环境也会提高水果里的果胶酯酶活性,果胶酯酶会分解水果里的不溶性的果胶物质,此时水果也会出现变软或者发烂等症状。


小检来帮大家总结下来就是,被冻伤的水果没有微生物繁殖,只是细胞破损罢了,可以吃,但必须尽快。


但必须要提醒一点的,大家一定要分辨清楚,哪些是因为外力损伤或者冻伤的水果,哪些是变质腐烂的水果。


现在有不少水果店会将霉变的水果低价销售,故意隐瞒霉变腐烂的事情。甚至还有一些奶茶店,也会使用腐烂的水果来制作果茶,去年8月媒体就曝出“奈雪的茶”使用腐烂水果的新闻,大家一定要留心!


以上

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