筒子们都知道熬夜有多伤身体,但相信大伙应该还不知道,熬夜会让很多硬核疾病爬进你的身体!小检以前的同事都得了高血压,你猜是怎么得的?医生是说,长期熬夜所致...
熬夜真的会让人精神不足,会造成神经行兴奋和血管收缩,就会导致血压水平高,所以而形成高血压。
早在2006年,纽约哥伦比亚大学詹姆斯·甘维施博士就曾在医学杂志《高血压》上发表报告说,长期睡眠不足是罹患高血压的一个重要因素。
根据相关的数据研究发现,睡眠障碍也会造成心血管疾病,如果睡眠时间不够的话,就会影响血压水平和心率平均水平,就可能会增大心血管系统的压力。如果长期睡眠不足,将会带来*大危害正常人在疲劳、情绪激动、睡眠不好、寒冷等情况下可能引起血压暂时性升高,而长期的睡眠不足直接可导致高血压的发生,这个已经被科学研究证实。
研究表明,通常人的血压呈现白天高、夜间低的“勺形”变化规律,这种规律变化的血压使夜间睡眠时人体各个器官可以得到很好的休息。
但如果出现熬夜、失眠等情况,夜间会因为交感神经不能得到休息,甚至因为失眠引发情绪波动进而造成血压上升,破坏了血压“勺形”变化的规律,对心、脑等器官的损害进一步加大。
小检要多说1句,睡眠打鼾者,患高血压病风险更大睡觉打鼾不要以为只是影响身边人睡觉,睡眠中打鼾的人群(尤其是女性),患高血压病的风险更大。
打鼾医学上成为鼾症/阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是导致高血压病、冠心病、致死性心律失常和脑卒中以及猝死的独立危险因素。
睡眠呼吸暂停综合在睡眠中反复出现呼吸暂停,导致间歇性低氧、高碳酸血症,刺激中枢和心血管化学感受器,引起一系列变化导致夜间反复的一过性血压增高,早期可形成晨醒血压增高,这种反复的血压增高*终可能导致血管结构改变引起持续性高血压。