经常熬夜究竟有多可怕？

在城市工作的上班族熬夜已经不是什么新鲜话题了，据之前有关调查数据显示，北京、上海、深圳等一线城市压力大，北京的年轻人睡得*少，平均时长不到7小时，且大多数人表示白天精神状态差。数据显示：上海是睡眠质量*差的城市。除了经济发展快带来的压力之外，上海人失眠还受气候影响，上海建筑群密集、人口多，柏油马路和水泥路面吸热快而热容量小，所以这个城市的气温非常高，高温会降低睡眠质量。

可以说熬夜已经成为了现代人的一种通病。熬夜的人群也越来越广泛，不仅是学生上班族，而且很多接触了电子手机之后的中老年人都会有熬夜的情况。熬夜是一种非常不好的生活习惯，严重的危害到了我们人体的健康，同时熬夜也会给我们的身体导致症状的发生，降低我们工作的效率以及生活的质量。

今天就给大家介绍一下，熬夜会给我们的身体带来哪些危害？

**，胃肠道的问题。

经常熬夜会剥夺了胃肠道的休息时间，从而导致我们出现消化性的胃溃疡或者是功能性的消化不良情况。在日常生活中可能还会伴随着腹胀腹痛等情况。

第二，诱发心脑血管疾病。

在熬夜的状态下，人们总是处于紧张的状态，得不到放松，从而就会导致血管的收缩出现异常。血压也会比正常人高，这样子很容易就会诱发高血压，或者是加重高血压的病情。现在我们会发现。心脑血管的疾病发病率逐渐的真多，同时也逐渐的趋向年轻化，其实经常熬夜也是导致心脑血管疾病发病的原因之一。

第三，提高患癌的风险。

在熬夜的过程当中，我们体内的内分泌激素水平会出现紊乱的情况。细胞的新陈代谢也会出现异常的情况，影响到了我们人体细胞的正常分裂，就会导致细胞的突变。很有可能就会提高我们患癌的风险。

第四，夺走我们的视力。

其实在熬夜的过程当中等于超负荷的去使用，我们的眼睛，对于我们眼睛来说不仅仅是熊猫眼这么简单，更重要的是在长期熬夜超负荷用眼的过程当中，会导致我们的视力功能性大大的减退，严重的话可能还会给我们的眼睛带来一系列的疾病。

第五，失眠抑郁。

熬夜的过程当中，其实不仅伤害了身体，也伤害了我们的神经。很多年轻人在晚上的时候都不睡觉，白天的话就会经常出现发困的情况。神经出现衰弱严重的话还可能会导致抑郁症的发生。

第六，皮肤受到严重的伤害。

因为不规律的睡眠，以及压力导致我们的身体内分泌新陈代谢会出现异常。我们皮肤的水分就会大大的流失，很容易就会出现皱纹以及皮肤暗淡，长暗疮以及黑眼圈这样的情况。很多女性朋友在化完妆之后就会发现上妆之后皮肤的效果非常糟糕。