大学毕业独自在武汉打拼，每天忙碌加班，一日三餐都靠外卖解决。18日，这样的 生活方式险些让25岁的小程丢了命。
“医生，我胸口痛。”早上11点，面色苍白的小程捂着胸口被同事送到了武汉市普仁医院胸痛中心。检查很快确诊：急性心梗。3根冠状动脉大血管，2根被斑块堵了80%以上，像七八十岁人的血管，必须立即手术打通堵塞的血管。2个小时后，小程的心脏终于恢复了正常血供。
小程1.78米的身高，体重不到150斤，一点也不胖，血管怎么会堵得那么厉害？询问得知，小程是恩施人，大学毕业后在武汉一家电器设备公司做销售，一日三餐几乎全靠点外卖。
“点外卖这种饮食习惯，正是血管的隐性杀手。”心内科主任王丽岳说，快餐店的菜品大多是用浓油赤酱烧出来的，血管长时间泡在高盐高油高糖高脂里，内皮很块就会被“腐蚀”，附着在血管壁上的血脂*易形成斑块，导致动脉粥样硬化的形成。王丽岳建议，一周吃快餐*好不要超过2次。实在无法避免，尽量选择一些煮蒸等易于去除脂肪的食物。平时多运动，多吃富含纤维素的蔬菜、杂粮和新鲜水果。
