“夏季大量水果上市。水果虽好，中医上却有寒凉温热‘四性’之说，什么样的体质吃什么样的水果，可不能乱吃，别到时候吃出‘水果病’！”*近，微博、微信上流传着这样一条信息。“这种说法是有一定道理的，不同性质的水果对人的身体有一定影响。”青大附院中医科副主任扈国杰说。药物讲究“四气五味”，食物则讲究“四性五味”，就是指凉热温寒、酸甘苦辛咸。“临床上接到不少来看病的患者，比如拉肚子、流鼻血、长痘等，都是由于不恰当的饮食方式导致。”
扈医生告诉记者，现在得“荔枝病”的人不少。这是由于荔枝本身含糖高，又属于温热水果，因此除了体质温热的人要少吃外，孩子也不宜多吃，不仅容易肥胖，还容易上火便秘。避免“荔枝病”，可在吃荔枝时喝些淡盐水，或者预防性地喝些凉茶等。
扈医生说，平日我们说的寒凉性水果包括西瓜（涵盖瓜类、香蕉、柿子、猕猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠；温热性水果有荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜 、红毛丹 、山楂、榴莲、橘子；平性水果有苹果、橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄 、椰子等。
扈国杰提醒，不要夸大水果导致人体产生各种病的可能性，“水果说到底只是一种食物，并不是药，人在有身体需求吃某种水果的时候还是要吃的。”她说，关键要看怎么吃，*重要的是要控制量。
