警惕黄曲霉毒素超标

百检网 2021-11-22
现在越来越多的人都比较注重养生,大家在食用某种食物的时候就会非常注意食物里面的营养成分,比如钙、蛋白质、脂肪等。但大家平时有没有注意食物中黄曲霉毒素的含量呢?

黄曲霉毒素是什么?
黄曲霉毒素是一种由黄曲霉和寄生曲霉霉菌产生的强大致癌物质,被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。它主要存在于存储不当的玉米、花生、棉籽、牛奶、核桃和开心果等食品中。

黄曲霉毒素的危害性
黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用,严重时可导致肝癌甚至死亡。黄曲霉毒素毒性很强,其毒性比砒霜大68倍,且黄曲霉毒素在各类食物中均有可能残留,无法完全避免。

在我们的日常生活中,一旦食物发生了黄曲霉毒素的霉变,一般手段去除难度较大,高温烹制也无法去除,因此我们生活中要以预防为主,尽量远离黄曲霉毒素,建议日常生活中从以下几个方面进行预防:
一、不要购买非大品牌的花生油,尽量食用靠谱的大厂生产的食用油。
二、尽量购买包装的粮食,不要存放过多的坚果。
三、对于需要保存食物,建议采用更为合理的方式保存,尽量密闭,低温,避免阳光直射。
四、尽量多食用新鲜的蔬果。
五、尽量不食用发霉的食物,不使用发霉的餐具等。
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