未来三天湖南大部以晴热天气为主高温范围将扩大

　   通讯员尹婷报道  近期，午后对流性降雨在三湘盛行，不过总体雨量并不大，雨水给炎热的盛夏带来了些许的凉意。湖南省气象台预计，未来三天，全省大部以晴热天气为主，东部和北部高温抬头，35℃以上的高温范围将扩大。湘西、湘南午后到傍晚仍多阵雨或雷阵雨。

据实况气象资料显示，28日8时至29日8时，全省大部分地区午后出现了对流性降雨，较强降雨位于湘西、湘南局部地区，其中湘西州的花垣县日降雨量达到33.9毫米。伴随降雨，雷电也是如影相随。

针对短时强降雨和强对流天气，湖南省气象台昨天(28日)连续发布2个雷电橙色预警和2个暴雨橙色预警，提醒相关部门和公众加强防范。

昨天进入中伏，“忆初中伏时，怫郁炎气升。”按照常理，此时已进入了一年中*炎热的时候，不过从目前的天气实况看，进入中伏后的**双休日湖南高温范围并不大，反而较前几天稍有回落。据监测显示，昨天全省平均*高气温达33.3℃，仅包括省会长沙、张家界在内的13县市日高温突破35℃，其中郴州的安仁县以36.1℃位居全省当日高温榜首。
  　*近几天，长沙能见度高，天空蔚蓝。不少网友热衷于在微博上晒蓝天白云，随手一拍就是湛蓝的天空配着如同棉花糖的朵朵白云，美不胜收。有人说，“尽管天气炎热，用高温天换来这样美的蓝天，也算是值得了。”

三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，专家建议大家清淡饮食，特别是多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病。