近日，反复的冷热交替，让一些老风湿患者掉以轻心，反倒在此时犯了病。
秋季来临，老风湿患者应特别注意保暖。同时应该注意适当减少外出，循序渐进接触冷空气，让身体有个适应过程。对于很多老人久病成医，习惯擅自用药的问题。
风湿是慢性病，用药一定要用到好，后期巩固一段时间再停止，否则会前功尽弃，导致反复发作，*好在医生指导下用药。秋季是风湿骨病*容易复发和加重的季节，北方尤其如此。风湿骨病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性、强直性脊柱炎、股骨头坏死、颈椎病、肩关节炎、腰椎间盘突出症等多种病症。
秋季日夜温差较大，膝盖等部位的保暖容易被忽视，一些中老年人很易患上风湿骨病。王琎表示，风湿骨病患者在日常行为中应避免久坐久站，如果需要长时间久坐，在坐的时候，腰要挺直，每小时起身活动两三分钟，舒展筋骨。而久站则应注意姿势，且应适度活动。走路不要走太久，要避免长时间低头、仰头、歪头。*好每半小时就放松颈部肌肉，缓解一下颈部肌肉疲劳。除此之外，风湿骨病患者要避免弯腰提重物，必要时先蹲下再提物品。
目前风湿病发病率逐年增高，一是因为环境的变化、人们生活方式的改变、老年人口的增加；二是因为大家重视了，检测手段更加先进了；三是各科医生对风湿病的认识也提高了，能够正确指导病人就诊相关专业。虽然风湿病不能达到根治的目的，但早预防早检查早治疗，特别是经过及时正规的专科治疗，大多数风湿性疾病可以得到有效的缓解和控制。
那么，秋季如何预防风湿病呢？**要注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
有些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对病原体发生了免疫反应而引起的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
此外，此类患者忌食高脂肪类食物。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，如肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。有些患者不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
