小编*近看到外网新闻中,有一篇文章提到服装面料和人们睡眠有一定关系,劣质面料会影响到我们的睡眠质量,从而严重影响到我们的身心健康。小编今天就给大家讲讲面料和睡眠有些啥关系!
根据权威科学家研究结果表明:我们在劳累了**之后,必须要拥有高质量的睡眠才可以保证正常机体代谢。而高质量的睡眠需要经历4至5轮的熟睡过程。正是因为这样的熟睡过程我们才能保持身体的免疫力水平,恢复我们的体力,并且增强记忆力,才能在第二天的工作学习中充满活力。
可是我们大家经常有这样的感觉。明明我们睡得早,但是第二天起来会非常的累,经常感觉到四肢乏力,有些人还伴有轻微头痛。那这个时候是怎么回事呢?其实很有可能就是我们的睡眠没有进入深度睡眠,反而持续在断断续续的浅睡眠当中。有科学数据表明:6小时的深度睡眠要比8小时的浅睡眠更能让我们感到身心愉悦。
那么在现实生活中,对睡眠造成干扰的原因包括:恶劣的睡觉环境、不健康的饮食习惯、缺乏运动、睡觉时辗转反侧、睡姿不正确,以及在精神及生理上面对压力。这些因素都会对睡眠造成影响。今天小编就给大家解析一下恶劣的睡眠环境真的会让我们陷入失眠。比如我们在睡觉的时候喜欢换上一件宽松,亲肤,柔软的睡衣,相信每个人都有一件睡衣,甚至有的人还喜欢没有束缚的裸睡。或者有的人在睡觉的时候喜欢铺上一床柔软舒适的被子,也就是说睡觉的时候我们也离不开优质的面料,优质柔软的面料会让我们的心里感受到一丝丝安全感。身体就会跟着放松,身体的放松会让我们更加容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量。
哪些面料适合做睡衣呢?
讲真话小编觉得在睡衣面料中纯棉是当仁不让的**。
纯棉面料适合任何一个季节的睡衣面料。轻薄舒适,又有点弹性。同时吸湿性能*好,在睡觉的时候能及时吸收我们身上的汗液。减少汗液对皮肤的刺激。相比而言纯棉经济实惠。所以小编**强推的就是接地气纯棉的睡衣。
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真丝是睡衣面料中的公主。
真丝,在人们的印象里,一直是高贵典雅的象征,真丝虽好,但是昂贵的价钱让很多人望而却步。但是如果为了我们的身体健康,真丝睡衣确实是不二选择。真丝睡衣特有的珍珠般光泽,柔软,丝滑。触感*好。同时有良好的吸湿性、透气性、同时真丝还具有保健作用。但是真丝是比较娇贵的面料,洗涤时需要格外注意。
人气小王子莫代尔也来凑热闹
这几年面料界的人气王可要属莫代尔了,甚至国外有人将莫代尔称为21世纪*环保的面料。
莫代尔面料做睡衣也是有它特有的优点的。莫代尔可是聚齐了几种天然纤维的特点。它具有棉的柔软、丝的光泽、麻的透气。其吸水和释放水分子速度比一般纯棉高50%、透气性能都优于棉手感爽滑、细腻、悬垂性好色泽鲜亮、耐磨防皱。所以莫代尔面料也是睡衣面料不错的选择。
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其实我们生活中无时无刻不在与纺织面料打交道,很多时候我们难免要接触一些劣质面料或者会让我们过敏的面料。但是在选择睡眠面料的时候我们一定不能马虎。睡眠的时候我们身体的器官和细胞都在经行修复和保养,一旦因为劣质面料影响了我们的身体健康可就得不偿失了。所以选择面料一定要去正规的网站。淘布网现货的每一米布都有着自己质检“身份证”
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