美国新闻与世界报道汇集的一个小组将地中海饮食列为糖尿病的*佳饮食，是健康饮食的*佳饮食和*简单的饮食。毫不奇怪，地中海饮食在1月2日杂志发布的“2019年*佳饮食”排名中也排名**。
“由于强调水果和蔬菜，橄榄油，鱼类和其他健康食品，地中海饮食非常明智，专家对它的评估非常积*，使这种饮食比许多竞争对手更具优势，”该杂志说。
地中海饮食也与Ornish饮食相关，因为它是*健康的心脏。
“美国新闻与世界报道称，奥尔良饮食得到了专家的反应。” “一方面，它营养健全，安全且非常适合心脏健康。另一方面，节食者不容易遵守饮食所要求的严重脂肪限制。“
WW（Weight Watchers）被评为*佳减肥饮食。
“WW（慧俪轻体）是一种聪明有效的饮食，”该杂志说。 “它在多个领域超越了其他商业饮食计划，包括短期和长期减肥以及遵循的容易程度。据专家介绍，它营养健全，安全。其中包括：强调团体支持，大量水果和蔬菜，以及偶尔放纵的空间。“
“美国新闻与世界报道”指出，没有任何饮食对每个人都是理想的，并以其DASH饮食为例。
“这不是一种降低体重的方法，而是作为一种对抗高血压的方法（它代表了抑制高血压的饮食方法），”该杂志说。
所有41种饮食的排名可以在这里找到。
2018年经常谈到的两种饮食在2019年的排名中表现不佳。
古饮食并列第31位。
该杂志说：“专家对每一项措施都采取了古饮食的问题。” “无论目标是什么 - 体重减轻，心脏健康或找到容易饮食的饮食 - 大多数专家总结说，节食者在其他地方看起来会更好。”
酮饮食并列第38位。
“酮饮食的目的是帮助一个人减肥燃烧脂肪，进入酮症状态，其中身体分解饮食和储存脂肪成为被称为酮的物质，但严格限制碳水化合物，高 - “美国新闻与世界报道”称，脂肪饮食让一些专家关注营养不均衡（一对夫妇建议进行医疗监督）。 “其他人担心饮食*端或僵硬，难以维持。”
