【一周有料】调节情绪，益生菌的作用远不止肠道健康

肠-脑轴（gut-brain axis)，肠道和大脑沟通的桥梁，是指中枢神经系统与肠神经系统之间形成的双向通路，涉及神经、内分泌、免疫方面。随着研究的不断加深，人们已经认识到肠-脑轴在维持体内平衡方面的重要性。

近几十年来，微生物学和神经科学之间的联系越来越紧密，并提出微生物-肠-脑轴的概念。作为肠脑功能的关键调节剂之一，肠道中的微生物群可以激活神经通路和中枢神经系统。外部刺激，比如饮食、压力、恐惧、社交、生育、药物等都会影响微生物-肠-脑轴活动。

随着微生物-肠-脑轴研究领域的发展和成熟,微生物群已经涉及越来越多的心理和神经系统疾病，比如自闭症、焦虑和压力、肥胖、精神疾病等。

本期【一周有料】，将详解可以调节情绪的益生菌，详情请见长图。