秋天到,桂花香,关于桂花的各类养身食谱,一起了解下吧!

百检网 2022-10-27

桂花9~10月盛开,十里飘香,性温,温肺化饮,散寒止痛。用于痰饮咳喘,脘腹冷痛,肠风血痢,经闭痛经,寒疝腹痛,牙痛,口臭。

桂花的温,能加热我们身体的气,气推动血的运行,从而治疗血淤导致的痛经;能驱除阴寒,让沉郁的肝气和心情得以舒展。

桂花的香气,有着强烈的穿透力,或许它也能开窍,能像蒸汽冲开锅盖一样,冲开闭经的通道。

用于痰饮喘咳,脾胃主要用于运化水液和谷食,功能不足则会导致水液不化,形成痰饮。利用桂花的温,燃烧消耗掉一些水气,使津液粘稠度恢复正常,也就是温肺化饮。

桂花比玫瑰还要好,也滋养肝血,顺便调理由于肝郁导致的月经不调。

桂花是人们食用的佳品,也常用作食品香料的纯天然添加剂,秋凉了,喝点桂花茶,可以通气和胃,散寒破结,化痰止咳。一起get桂花的美味~



01桂花糯米藕

-材料-

糯米适量、藕1节

红糖200g、冰糖200g

水400ml、桂花10g

-做法-

1.将糯米洗净浸泡两小时;

2.藕段一节洗净削皮,放在桂花糖水里浸泡半小时;

3.藕断前后头切开,塞进糯米;

4.塞完将两头用牙签固定住,放入桂花糖水中浸泡两小时后上火炖煮2小时;

5.将煮好的藕断放凉,切片;

6.浇上红糖汁撒上桂花即可;

7.桂花糯米莲藕便完成啦,有养胃滋阴止泻之效哦。



02红糖桂花年糕

-材料-

年糕、红糖、桂花适量

-做法-

1.锅中烧水,水开后放入切好的年糕,在放入适量红糖,煮软即可~

2.出锅装盘撒桂花,完成~甜度根据口味随便放,希望喝汤水的就多放一点水,否者少放,无经验可言~



03桂花红薯小丸子

-材料-

红薯1个、小丸子适量

冰糖、桂花适量

-做法-

1.把红薯去皮,切小块备用;

2.锅中加入适量清水,放入红薯块,大火煮开;

3.放入冰糖,中小火都到红薯软烂即可;

4.另取一锅,倒入适量清水,煮开,倒入小丸子;

5.煮至小丸子全部浮起来即可;

6.倒入煮红署的锅中;

7.中小火再次煮滚后,搅拌一下,装盘,撒上桂花即可。


 

04桂花糖芋艿

-材料-

芋艿一斤、红糖2勺

桂花酱2小勺、干桂花少许

食用碱少许

-做法-

1.芋艿洗净去皮;

2.放少许食用碱、两勺红糖,水要没过芋头;

3.煮至筷子能轻易戳穿,根据个人口味,加入桂花糖;

4.*后撒上干桂花即可。


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