很多人指甲盖后方都会长倒刺，一直以来都被认为是缺乏维生素B6或维生素C而引起，只要多补充这些维生素，倒刺的问题就可以解决。皮肤科专家表示，长倒刺主要是因为干燥和磨损引起的，跟缺乏维生素关系并不大。防治倒刺，主要是做好手部保湿，而不是补充维生素。
提起倒刺，很多人都有类似经历，毛病虽不大，但一不小心触碰到倒刺，却非常疼痛。北京大学**医院皮肤科副教授吴艳指出，倒刺是指甲周围角质层分离产生的小块长三角形表皮，由于甲周部位相对外露，频繁接触外界，更容易磨损和受刺激，在医学上称为"逆剥"，是一种常见的皮肤病。
之所以很多人会把缺乏维生素跟皮肤疾病联系在一起，主要是因为维生素缺乏确实会影响到皮肤的代谢，如维生素A摄入不足，常会出现鸡皮状皮肤；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎等。这些都是有医学依据的事实，但目前还没有依据说明长倒刺是由于缺乏维生素引起的。
中国医学科学院皮肤研究所孙建芳解释，长倒刺主要还是由于皮肤干燥，其中物理化学因素和环境干燥都可以引起局部皮肤干燥，如使用洗涤剂，频繁洗衣服、洗头，球类运动等，至于缺乏维生素会长倒刺的说法，没有科学依据。
防止倒刺的正确做法是平时做好保湿工作，平时洗完手后使用护手霜，倒刺自然少出现。另外不要过于频繁地洗手，因为手指角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，过于频繁洗手会造成皮脂破坏。针对特殊职业不可避免的洗手者，戴乳胶手套是比较好的选择。
一旦出现倒刺，北京华信医院皮肤科主任王昕建议，不要拔撕，可以用指甲剪齐根剪掉，否则容易引起皮肤撕裂和感染。
