从什么时候起,你彻底放弃了熬夜?

百检网 2022-06-15

现在大家一说“熬夜爆肝”好似家常便饭,尤其是刚毕业的年轻小伙,熬个夜起床后洗把脸,又潇洒的去上班了。


但是熬夜就像一本黑色笔记本一样,对于你的身体,你亏欠了多少,它都一笔一划,连着日期周期给你记录的明明白白,否则熬夜=慢性自杀为什么会得到民间和科学的一致认可?

而现在现在的生活节奏越来越快,年轻人肩上的担子也越来越重,只有在夜间才拥有喘息的空间。对他们而言,“睡觉是生理需求,熬夜是心理需求”,“晚安”的意思不是我要睡了,而是我打烊了,要享受只属于自己的时间了。


这种行为也有一个称呼——报复性熬夜。可是,你报复的究竟是谁,是世界的压力,还是自己的身体?


夜晚的“子时和丑时”为肝胆两经值守之时,如果这时候熬夜,会伤到肝阴。肝阴亏虚,无力滋养肝脏,使人心火旺盛、头晕脑胀,难以入眠,长此以往就会”逆其根、伐其本、坏其真“。


现代医学发现:熬夜会直接影响肝脏的自我修复;为什么呢?肝脏担负着人体代谢、解毒等重要功能,是人体器官中功能*复杂、任务*繁重的器官之一,而且目前世界范围内,还没有任何人工器官或装置,能模拟肝脏的所有功能。


暴饮暴食和油腻的食品,会加重肠胃负担,诱发脂肪肝;醉虾、生蚝和半生不熟的贝类,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷;过量饮酒,会降低肝脏净化血液的能力,诱发肝损伤,甚至导致肝硬化。


结果确实如此。想象一下,你每天忙得昏天暗地,“专业爆肝几十年”,结果肯定是:体检报告上的转氨酶升高、轻度脂肪肝都出现了。


精力跟不上、头晕脑胀,丢三落四的现象也越来越多,冲劲和奋斗的决心,也明显大不如以前。应酬方面也是一个烦人的场景:喝酒时很痛苦,喝酒后更痛苦 酒量越喝越小,气短乏力,食欲不振, 脸色晦暗,肝区隐痛;甚至有腹部胀满、腹围增大、牙龈出血等类似慢性肝炎的感觉。


因为酒精进入人体之后,完全依靠肝脏进行代谢,在代谢过程中,产生人体自身不能完全清除的氧化剂、超氧化物、自由基等物质对人体的毒性很大。导致四肢乏力、头晕口苦、口臭腹胀、肩背疼痛、记忆力减退等。同学和朋友,也好不到哪去!


聚会时,”肚子越来越大,胳膊越来越细,头发越来越少,眼睛越来越肿、皮肤越来越油,脾气越来越大、夫妻生活越来越陌生“,将会成为大家调侃你的口头禅。


这么说吧,缺觉使得身体对疾病的抵抗能力下降。德国研究者为健康人接种了流感疫苗后,一组人正常睡眠,另一组人坚持24小时不睡,之后发现熬夜组体内的抗体浓度比正常睡眠组低50%。


如果你还喝了咖啡大脑:咖啡让交感神经兴奋了,思维速度和注意力得到了提高,大脑活跃程度曾经下降的8%恢复了其中的75%,但这效果只能保持两小时。内分泌系统:咖啡使体内压力激素上升,肾上腺素分泌增多,应对外界反应的能力上升,易激动。


但同时也带来血压、心率增加。如果你还吃了宵夜胃肠:胃酸分泌增多,胃的血流量急剧升高,肠胃的工作负担加重。大脑:因为胃的血流量增加,使得大脑血流量下降,这让大脑感觉很疲劳。


提醒熬夜的危害是个老生常谈的话题了,但是这丝毫减缓不了熬夜人群的增长。很多人把熬夜归于工作压力,可调查表明,有近一半的人群是熬夜看电视、玩手机。所以,不要再为熬夜找借口了,让你的脏腑好好休息吧!


以上

百检能给您带来哪些改变?

1、检测行业全覆盖,满足不同的检测;

2、实验室全覆盖,就近分配本地化检测;

3、工程师一对一服务,让检测更精准;

4、免费初检,初检不收取检测费用;

5、自助下单 快递免费上门取样;

6、周期短,费用低,服务周到;

7、拥有CMA、CNAS、CAL等权威资质;

8、检测报告权威有效、中国通用;

客户案例展示

  • 上海朗波王服饰有限公司
  • 浙江圣达生物药业股份有限公司
  • 天津市长庆电子科技有限公司
  • 上海纽特丝纺织品有限公司
  • 无锡露米娅纺织有限公司
  • 东方电气风电(凉山)有限公司